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코코넛 워터
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코코넛 워터의 효능정보+ 종알종알 2020. 10. 15. 13:03
코코넛 워터의 효능 안녕하세요 홍삼이 입니다. 홍삼이는 베트남에 살고 있어서 회사 근처 작은 상점에서 코코넛 워터를 종종 사먹습니다. 뭔가..한국인이 신선한 생 코코넛 한 통을 600원에 사마신다는 뿌듯함에 즐겨 사먹습니다. 그런데 이 코코넛 워터, 대체 뭐가 좋은지도 모르고 제가 먹고 있더라구요 ;; 코코넛 워터 효능에 대해 알아보겠습니다. 코코넛의 영양 성분은 하기와 같이 비타민과 무기질이 많이 포함되어 있습니다. 성분을 보니 포카리와 같은 스포츠 음료를 대체할 수 있는 것으로 보입니다. 저도 코코넛 워터보다 비싸고 칼로리 높은 포카리보다 코코넛 워터를 마셔야 겠네요! 영양 성분 코코넛 워터는 100ml 당 19 칼로리이며, 물 95%, 탄수화물 4%, 단백질과 지방은 1% 미만으로 구성되어 있다. ..