건강관리
-
코코넛 오일 효능정보+ 종알종알 2020. 10. 15. 13:25
코코넛 오일 효능 홍삼이는 매일 코코넛 오일로 만든 클렌징 오일로 세안을 합니다! 무기자차 선크림을 쓰고 있기 때문에 폼 클렌저로는 세안이 잘 안되어.. 어쩔 수 없이 저녁마다 꼭 오일로 롤링을 충분히 한 뒤 미온수로 세안을 하고 2차로 폼클렌징을 쓰는 번거로운 생활을 하고 있습니다. 클렌징 오일을 잘 못 쓰면 뾰루지가 나고 피부가 답답한데, 코코넛 오일에 올리브 리퀴드를 믹스한 클렌징 오일은 산뜻해 오랫동안 잘 쓰고 있습니다. 코코넛 오일의 효능에 대해 알아보겠습니다! 코코넛 오일의은 다른 불포화 지방산처럼 살이 찌는 지방이 아닙니다. 하기 자세한 내용을 보시면 아시겠지만 코코넛 오일은 몸에 들어가면 연소되기 때문에 다이어트에 굉장히 좋습니다. 하기에 천연 치약에도 쓰인다고 하잖아요? 저희 어머니께서는..
-
코코넛 워터의 효능정보+ 종알종알 2020. 10. 15. 13:03
코코넛 워터의 효능 안녕하세요 홍삼이 입니다. 홍삼이는 베트남에 살고 있어서 회사 근처 작은 상점에서 코코넛 워터를 종종 사먹습니다. 뭔가..한국인이 신선한 생 코코넛 한 통을 600원에 사마신다는 뿌듯함에 즐겨 사먹습니다. 그런데 이 코코넛 워터, 대체 뭐가 좋은지도 모르고 제가 먹고 있더라구요 ;; 코코넛 워터 효능에 대해 알아보겠습니다. 코코넛의 영양 성분은 하기와 같이 비타민과 무기질이 많이 포함되어 있습니다. 성분을 보니 포카리와 같은 스포츠 음료를 대체할 수 있는 것으로 보입니다. 저도 코코넛 워터보다 비싸고 칼로리 높은 포카리보다 코코넛 워터를 마셔야 겠네요! 영양 성분 코코넛 워터는 100ml 당 19 칼로리이며, 물 95%, 탄수화물 4%, 단백질과 지방은 1% 미만으로 구성되어 있다. ..