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눈 건강
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눈마사지 : 지압점과 관리방법 알아보고 눈 건강 관리해요정보+ 종알종알 2020. 11. 5. 12:47
안녕하세요 홍삼이에요. 요즘 컴퓨터로 매일같이 오랫동안 화면을 보다보니 눈을 깜빡이지 않는지 눈이 너무 아파요. 건조한 것을 넘어서서 이제는 욱씬거리고 화끈하기까지 해 안약도 듣지 않아 안연고까지 쓰고 있어요. 눈이 제대로 화가 단단히 났네요. 에휴.. 눈의 피로를 줄이는 눈 건강에 좋은 마사지 알아볼게요. 눈 지압 마사지로도 눈의 피로를 많이 줄일 수 있어요. 1.눈 주위 눌러주기검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꼭꼭 눌러줍니다. 눈동자 위쪽과 아래쪽 모두 천천히 눌러줍니다. 눈 주의 뼈대를 누르면 홍삼이는 통증이 좀 심한데요, 사람마다 다를 텐데 아픈 부위를 자주 눌러주세요. 2.태양혈 누르기눈 양쪽 옆 태양혈을 꾹꾹 눌러줍니다. 처음에 약하게 누르다가 조금씩 세게 누릅니다.마지막에는 세게 꾹 눌러줍니다..