정보+ 종알종알
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베트남 환율과 베트남 상황 , 코로나 블루정보+ 종알종알 2021. 2. 3. 03:09
코로나 이후 베트남 상황은? 작년 상반기 코로나가 터진 이후로 지금까지 코로나가 길어지고 있어요. 긴 병에 장사 없다는 말이 있듯이, 베트남 국경 폐쇄로 베트남-한국 간 자유로운 왕래가 불가해진 시간이 길어질수록 베트남에 거주하고 계시는 한국분들이 하나 둘 지쳐서 한국으로 돌아가고 있어요. 또 작년 코로나 여파로 베트남에 있는 많은 한국 제조업체들의 경제상황이 안좋아져 정리해고 및 임금 삭감 이 연달아 진행되었고 그로 인해 일자리를 잃고 경제적으로 어려워진 한국 분들도 많이 베트남을 떠났구요. 그 결과 지금 베트남에서 활발했던 관광산업, 부동산 투자 및 임대 등이 많이 죽었어요. 베트남 내의 관광객에 의지하던 사업들은 대부분 폐업한 상태에요. 미친듯이 치솟던 아파트 임대료도 어느정도는 내려간 편이구요. ..
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블루라이트 차단안경으로 눈건강 지켜요~정보+ 종알종알 2021. 2. 2. 22:04
블루라이트차단안경 3년전에 한국에서 도수를 넣고 맞춘 블루라이트 차단 안경이 요즘 눈에 잘 안맞는 것 같아 교체시기가 왔음을 느끼고 있어요. 아무래도 도수를 넣으면 적어도 2년에 한번은 안경렌즈를 교체해줘야 하니 이번에는 도수가 없는 블루라이트 차단 렌즈만 넣은 안경을 장만하려구요. 그러면 도수를 넣은 것보다 아무래도 더 오래 낄 수 있을 것 같아요. 홍삼이는 눈이 좋은 편인데 오른쪽 눈이 아주 약하게 난시가 있어 그것을 교정하느라 안경점에서 직접 렌즈를 맞췄었는데 도수를 넣지 않으면 그냥 인터넷으로 주문을 해서 써도 되니 훨씬 편한 것 같아요. 블루라이트 차단안경 왜 쓸까요? 요즘 컴퓨터 안경, 블루라이트 차단안경 사용하는 분들이 굉장히 많이 늘어났는데 아무래도 살인적인 근무시간 때문에 눈건강이 안좋아..
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유수진 부자언니 덕후 홍삼이, 언제 철들까정보+ 종알종알 2020. 12. 15. 10:22
안녕하세요 홍삼이에요. 드디어 홍삼이가 돌아왔습니다. 구글 에드센스 광고재게 정지에 이겨내려고 했는데..결국 슬럼프와 현타를 이기지 못하고 + 개인사정들이 이런 저런 것들이 있어 뜸했습니다.. 여튼, 다들 잘 지내고 계신가요? 연말인데 송년회 없이 지내시려니 좀 맥이 빠지시죠… 우울하기도 하고 무기력하기도 하고 그렇죠? 그럼 이런 시국에 즐겁게 할 수 있는 것은 뭘까요? 바로 돈덕후 ! 돈덕후랍니다. 홍삼이는 우연히 유튜브에서 유수진 언니를 보고 세련된 언변에 푹 빠지고 말았답니다. 그렇게 유수진 덕후가 되었어요. 유수진 언니는 현재 루비스톤의 사내이사로, 자산관리사이며 지금까지 최고의 FP를 꿈꿔라, 부자언니 부자특강 ,부자언니 부자연습 ,부자언니 1억 만들기. 부자언니 머니노트 총 5 권의 제테크 서..
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명상음악 추천과 명상 앱 추천 - 코끼리정보+ 종알종알 2020. 11. 17. 02:10
안녕하세요 홍삼이에요. 명상음악 추천 드려요. 홍삼이가 눈 감고 차분하게 마음을 가라앉힐 때 듣기 좋아하는 음악들이에요. 명상음악은 너무 시끄러워도 산만해지고, 또 너~무 변화 없이 조용하면 오히려 명상에 집중하기가 힘들어 지는 것 같아요. 음악에서도 감정이 느껴지잖아요, 너무 흥분되거나 신나서도, 너무 가라앉아서도 안 되는 다양한 색이 있거나 중간정도여야 한다고 생각합니다. 홍삼이의 명상음악 추천 홍삼이는 아래의 두가지 노래를 주로 명상할 때 들어요. 그냥 좋아하는 노래에요ㅎㅎ 인생의 회전목마 (하울의 움직이는 성 OST) 이 곡은 피아노 연주곡인데 도입부와 클라이맥스 등 구성이 다채롭게 느껴졌어요. 그런데 들으면서 눈을 감고 있다보면 공이 느껴진다고 할까요. 붕 뜨듯이 마음이 텅 비고 밖과 내가 구분..
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강황가루로 강황 밥 만들기와 강황의 효능정보+ 종알종알 2020. 11. 16. 01:46
안녕하세요 홍삼이에요. 강황가루로 강황 밥 만들기 전에 강황 효능을 먼저 알아볼게요 강황가루의 효능은? 강황 효능은 굉장히 다양한데요, 커큐민이라는 성분이 풍부하게 들어있어요. 커큐민은 항산화 작용을 합니다. 피부노화 방지에도 좋아 주름, 기미를 방지해 줍니다. 또한 코큐민은 면역력 향상에 좋아 코로나 이후에 더욱 주목받는 성분이 되었어요. 콜레스테롤 수치 및 고혈압을 개선해 줍니다. 자연스럽게 동맥경화, 당뇨병, 뇌졸증 등의 질병을 예방하는 효과를 가졌어요. 특히 홍삼이가 주목하는 효능은 바로 위장에 좋다는 것인데요. 위장병 완화에도 좋다는 것으로 알려져 있어요. 강황의 섭취방법 건강쥬스 베트남 등의 해외에서는 강황가루를 turmeric이라고 해서 비건, 헬씨 푸드 등을 취급하는 건강식 전문 주스 가게..
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헬리오스 (Helios)이중 그라스 머그컵! 홍삼이의 wishlist!정보+ 종알종알 2020. 11. 12. 02:12
안녕하세요 홍삼이에요. 오늘은 홍삼이가 너무 갖고싶어서 앓이를 하는 컵을 소개해 드릴게요. 여러분도 아시다시피 홍삼이는 선물받은 스타벅스 텀블러를 2년쨰 쓰고 있어요. 그런데 이 스테인레스 컵이… 여러분들 아시나요, 물, 블랙커피 외에 다른 것을 담아마시면 설거지를 아무리 해도 남는 비린내, 그리고 뚜껑을 닫아놓으면 안에서 썩어버리는 비린내!! 홍삼이는 정말 그 냄새를 극!!혐!! 해요. 그래서 베이킹소다와 식초를 항상 구비해두고 뜨거운 물에 퐁퐁, 베이킹소다, 식초를 섞어서 거품을 만들고 뜨거운물과 함께 텀블러를 달궈서 빡빡 문데요. 그렇게 해야 겨우 냄새가 ‘거의’가셔요. 완벽히는 가시지 않아요. 그래서 컵에 물 외에 다른 것을 담을 떄 좀 스트레스를 받아요. 그러던 어느날, 유리 텀블러라는 개념이 ..
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만성피로증후군 원인과 증상 알아봐요정보+ 종알종알 2020. 11. 6. 03:15
만성피로증후군, 무슨 뜻일까? ‘피로’는 매우 주관적인 증상들인데요, 그래서 많은 분들이 오늘은 잠을 조금 자서, 오늘은 일이 많아서 피곤한가보다 하고 넘기시는 경향이 있습니다. 만성피로증후군(C HRONIC FATIGUE SYNDROM)은 집중력 저하, 기억력감퇴, 수면장애, 근골격계 통증 등을 동반하는 6개월 이상 지속되는 심각한 피로감이 주된 증상인 복합적인 질환입니다. 만약 피로하고 무기력하고 집중을 할 수 없는 상태, 일상생활을 할 수 없을 정도로 기운이 없는 상태로 정의됩니다. 이런 피로 증상이 1개월 지속되면 지속성 피로, 6개월 이상 지속되면 만성 피로라고 합니다. ‘자도 자도 피곤한’ 질병이지요. 만성피로 증후군, 원인이 무엇일까요? 요즘 무리한 다이어트, 우울증, 무기력증, 불규칙한 생..
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눈마사지 : 지압점과 관리방법 알아보고 눈 건강 관리해요정보+ 종알종알 2020. 11. 5. 12:47
안녕하세요 홍삼이에요. 요즘 컴퓨터로 매일같이 오랫동안 화면을 보다보니 눈을 깜빡이지 않는지 눈이 너무 아파요. 건조한 것을 넘어서서 이제는 욱씬거리고 화끈하기까지 해 안약도 듣지 않아 안연고까지 쓰고 있어요. 눈이 제대로 화가 단단히 났네요. 에휴.. 눈의 피로를 줄이는 눈 건강에 좋은 마사지 알아볼게요. 눈 지압 마사지로도 눈의 피로를 많이 줄일 수 있어요. 1.눈 주위 눌러주기검지와 중지로 눈 주위 뼈대를 꼭꼭 눌러줍니다. 눈동자 위쪽과 아래쪽 모두 천천히 눌러줍니다. 눈 주의 뼈대를 누르면 홍삼이는 통증이 좀 심한데요, 사람마다 다를 텐데 아픈 부위를 자주 눌러주세요. 2.태양혈 누르기눈 양쪽 옆 태양혈을 꾹꾹 눌러줍니다. 처음에 약하게 누르다가 조금씩 세게 누릅니다.마지막에는 세게 꾹 눌러줍니다..